经济日报-中国经济网7月23日讯 不知不觉已经步入“中伏”，大暑是一年中第十二个节气，节点公历7月22至24日，太阳位于黄经120°时，今年的大暑为7月23日。
现在是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。民间有俗语称“东闪无半滴，西闪走不及”，即东方闪电，雨不会下到这里，而西方闪电，雨势马上就到，想躲避都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路”、“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边日出西边雨 道是无晴却有晴。”
大暑前后由于气温偏高，人们极易发生中暑现象，建议避免长时间在太阳下曝晒，多喝清凉饮品，如凉盐开水、绿豆汤等。辛辣热性食物会加重阳气升发，导致伤阴耗精；冰镇生冷的食物会损伤脾阳，导致腹泻和食欲不振；肥甘厚味的食物会损伤脾胃。这三种食物应少食忌食。
在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚症，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
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